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Les petits Rhumes de Saison

Et voilà, avec la reprise de l'école, reviennent les petits rhumes et autres nez bouchés...
Voici donc quelques petits conseils faciles à suivre et qui nous changent la vie lors de ces mauvais moments.

Ce qui suit peut s'appliquer aux adultes, comme aux enfants de plus de 30 mois. Attention, ceci ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

Il faut savoir qu'un rhume (nez bouché ou qui coule, les éternuements...) c'est un ennemi qui doit être pris de vitesse.

Phase 1 : On pense à assainir l'air de la maison et du lieu de travail (quand on peut), pour cela rien de tel qu'aérer régulièrement les pièces et utiliser des huiles essentielles en pulvérisation, ou à diffuser à l'aide de brumisateurs, diffuseurs d'ambiance.
Les huiles essentielles à privilégier : citron, citronnelle, eucalyptus, lavande, ravintsara.

Phase 2 : Vous pouvez appliquer sur la peau le mélange suivant (attention aux doses à respecter).
Pour info : 1ml = 40 gouttes environ
* Huile essentielle d'arbre à thé (tea tree) 1ml
* Huile essentielle ravintsara 2 ml
* Huile essentielle niaouli 1 ml
* Huile essentielle eucalyptus radié (radiata) 1ml
* Huile végétale amande douce 5 ml

Appliquez 5-6 gouttes de cette préparation sur le thorax et le haut du dos, 3 à 4 fois par jour pendant 3 jours.

D'autres alternatives sont également possibles à prendre par oral ou en instillation. Consulter votre naturopathe, votre pharmacien...

Pensez à bien respecter les règles élémentaires d'hygiène : se laver plusieurs fois les mains dans la journée, bien dégager le nez en se mouchant, pensez aux boissons chaudes (recettes de grands mère à base de miel)...

Pensez aussi aux compléments alimentaires à base de vitamine C : Acérola, Papaye fermentée...
 
Consulter nos huiles essentielles                         Consulter nos compléments vitaminés                   Consulter nos diffuseurs
 
Bon chouchoutage à vous.
(Source : Soigner ses enfants avec les huiles essentielles par Danièle Festy)
 
 
 
Rédigé le  14 sep. 2011 21:07  -  Lien permanent

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